Monthly Archives May 2019

cara diet berkesan dalam masa seminggu – dengan teknik pelik makan kenyang 5 kali sehari

  Anda dah berdiet, dah kurangkan nasi… tapi berat badan masih tak turun?   ini cara diet berkesan dalam masa seminggu: Pastikan anda berada dalam kalori deficit. Nasi tak berdosa Makan kenyang tapi dibawah kalori Makan sikit tapi kerap sebanyak 5 kali sehari supaya perut tak kosong rasa lapar Minum banyak air supaya perut sentiasa berisi dan rasa kenyang Jauhkan diri dari makanan berminyak dan bergoreng kerana ia mengandungi lemak yang tinggi   saya akan huraikan lebih terperinci didalam artikel ni   jom sambung baca dibawah   Ramai wanita selalu mengadu…   “Saya dah berdiet dan tak makan nasi… TAPI
Read More